心斎橋、川西市のトータルビューティサロン【ダブルビーインパクト】エステ・リンパマッサージ・ヨガ

大反響!今までにない次世代の健康法|最先端の美容法!肌再生ハーブピーリングエステとリンパマッサージ

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エクササイズスペース
Studio 9 Stars (スタジオ ナイン スターズ)

ヨガ・エクササイズ教室

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当スタジオで学ぶヨガは『ハタヨガ』と呼ばれるポーズや呼吸法を実践の中心としたヨガに、身体の内外を整えることを主体とする動きをプラスした体育的要素を持ったヨガです。
最終的なポーズの完成はもちろんのこと、ポーズに至るまでの補助的ポーズやストレッチメニュー、呼吸法の習得など、身体本来の能力を最大限に引き出す内容でレッスンを行います。


 

 

ヨガがもたらすものは?
・筋肉や関節の柔軟性
   ケガなどのリハビリに最適。
 
・身体のダイエット
   ヨガは有酸素運動なので、続けることで代謝が上がる。
 
・心のダイエット
   人間の代替欲求とうまく向き合える。
 
・健康と美しい身体
   身体のトラブルを防ぐ予防医学としてのヨガ。
   内分泌系が活性化し、美しい身体が手に入る。
 
・想像力がつく
   自分の内面と向き合う時間が作れる(瞑想)
 
・メンタルバランスの安定
   呼吸法を習得し、気持ちを落ち着けることにより心の揺れ幅を自らコントロールし、
   精神的安定を保つができる。
 
・奇跡
   チャクラが良い形で活性化されコントロールでき、そのエネルギーの道がスムーズ
   であれば起きる現象。
   ヨガを通して宇宙や高次元のつながりができる。
 


トリムヨガ
月4回コース ¥4,500
月2回コース ¥2,500
ビジターコース ¥1,500





お問い合わせはこちらから

TEL 070-1765-7001  
メール double.b.impact@gmail.com 
 

スポーツ団体様向けメニュー

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 スポーツ団体様向けメニューコーディネート 

各種スポーツにおけるトレーニングメニューの作成も承っております。
 
  ◆ ウォームアップメニュー
  ◆ 体幹トレーニングメニュー
  ◆ 部位別ストレッチメニュー



※サッカー少年団、ベースボールクラブ、空手道場からご好評頂いております。